План-конспект открытого учебно-тренировочного занятия по вольной борьбе
03.03.2023
Цели
занятия: Обучение технико-тактическим действиям в стойке.
Развитие взрывной силы, координации, выносливости.
Задачи
занятия:
1.
Совершенствование сваливания сбиванием разноименного плеча сверху-снаружи и
туловища сбоку.
2.
Совершенствование броска подворотом захватом плеча (руки).
